La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, es una condición silenciosa que afecta a millones de personas en todo el mundo. Muchas veces no presenta síntomas evidentes, lo que hace que pase desapercibida durante años. Por eso, es conocida como un “asesino silencioso”.
Pero ¿es posible saber si tienes presión alta sin usar un aparato? La respuesta corta es: no de forma precisa, pero sí hay señales y factores de riesgo que pueden alertarte. Aquí te explicamos cómo identificar posibles indicios y qué hacer al respecto.
¿Qué es la presión arterial?
La presión arterial es la fuerza con la que la sangre circula por tus arterias. Se mide en dos valores:
Una presión normal es aproximadamente 120/80 mmHg. Se considera alta cuando los valores superan 140/90 mmHg de forma constante.
¿Qué síntomas puede causar la presión alta?
Aunque muchas personas no presentan síntomas, cuando la presión es muy elevada o sostenida, pueden aparecer señales como:
- -Dolor de cabeza constante (especialmente en la parte posterior de la cabeza).
- -Mareos o sensación de inestabilidad.
- -Zumbidos en los oídos.
- -Visión borrosa o alterada.
- -Palpitaciones fuertes.
- -Cansancio sin razón aparente.
- -Dificultad para respirar en reposo.
⚠️ Importante
Estos síntomas no son exclusivos de la hipertensión, y muchas veces aparecen cuando la presión ya está muy elevada o descontrolada.
La presión alta no siempre da señales claras, por eso no se debe suponer ni adivinar.
Artículo elaborado por el Dr. Jaime Omar Ávila Lozano – Ced. Prof. 5271308 U.J.E.D
¿Cómo saber si tengo presión alta sin un aparato?
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