¿Tienes la nariz tapada todo el tiempo? Puede parecer algo menor, pero esta molestia afecta tu calidad de vida. Incluso puede alterar tu sueño, concentración y ánimo diario. Aquí te contamos por qué sucede y qué puedes hacer para volver a respirar con normalidad.
¿Qué es la obstrucción nasal y por qué ocurre?
La obstrucción nasal es la sensación de tener la nariz bloqueada. El aire no pasa con facilidad, lo que obliga a respirar por la boca. Puede afectar un lado o ambos, y tener causas simples o más complejas. Si el problema es constante, es mejor acudir con un especialista.
Causas más comunes de dificultad para respirar por la nariz
1. Rinitis alérgica
Es una causa muy frecuente. Ocurre cuando el cuerpo reacciona ante polvo, polen, moho o pelo de mascotas.
Síntomas:
- Nariz tapada o moqueo claro
- Estornudos seguidos
- Picazón en ojos, nariz o garganta
Tratamiento recomendado:
Antihistamínicos, lavado nasal con solución salina, y en casos severos, vacunas para alergias.
2. Desviación del tabique nasal
El tabique es la pared interna que divide la nariz. Si está desviado, puede bloquear un lado y dificultar la respiración.
Síntomas:
- Dificultad para respirar por un solo lado
- Congestión constante
- Ronquidos o apnea al dormir
Solución:
Medicamentos en casos leves. En desviaciones graves, cirugía (septoplastia).
3. Pólipos nasales
Son crecimientos suaves y no cancerosos dentro de la nariz. Aparecen por inflamación continua.
Síntomas:
- Congestión constante
- Pérdida del olfato
- Presión en la cara o dolor de cabeza
Tratamiento:
Corticoides nasales, medicamentos para alergias, o cirugía en casos avanzados.
4. Infecciones respiratorias
Un resfriado, gripe o sinusitis puede inflamar los tejidos nasales y bloquear el paso del aire.
Síntomas:
- Nariz tapada y secreción espesa
- Fiebre
- Malestar general
Tratamiento sugerido:
Descanso, descongestionantes, líquidos y en algunos casos, antibióticos.
5. Abuso de sprays descongestionantes
El uso diario de descongestionantes puede causar efecto rebote. En vez de aliviar, genera más congestión.
Qué hacer:
Deja de usarlos poco a poco y consulta con un médico.
6. Aire seco o contaminación
El aire seco irrita la nariz. Lo mismo ocurre si estás expuesto al humo, polvo o sustancias químicas.
Consejos útiles:
Usa humidificador, ventila los espacios y bebe más agua.
¿Cuándo debes ir al médico por nariz tapada?
Consulta a un especialista si:
- La congestión dura más de 10 días
- Solo puedes respirar por la boca
- Tienes sangrado frecuente de nariz
- Roncas mucho o tienes apnea del sueño
- Has perdido el sentido del olfato
Un otorrinolaringólogo puede hacer estudios como rinoscopía o tomografía. Así se detectan problemas como pólipos, infecciones o tabiques desviados.
Consejos para respirar mejor por la nariz
- Lava tu nariz con suero fisiológico a diario
- Evita el polvo, el humo y los cambios bruscos de clima
- Usa una almohada alta al dormir
- No uses descongestionantes por más de 3 días
- Mantén el ambiente limpio y sin humedad
Respirar bien no es un lujo, es salud
Respirar correctamente es vital para dormir mejor, oxigenar tu cuerpo y pensar con claridad. No ignores este síntoma. Si algo te impide respirar por la nariz, busca ayuda médica.
Agenda tu cita en Cruz Púrpura
En Cruz Púrpura te ayudamos a descubrir la causa de tu congestión. Contamos con especialistas en salud respiratoria y el equipo necesario para darte un diagnóstico claro.
📍 Estamos en Santiago Papasquiaro
📞 Llama o agenda por WhatsApp: 674-101-0000
⏰ Atención disponible 24/7